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商品訊息功能:
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內容簡介:
不是你記憶力不好,只是你還沒掌握訣竅!
想要有效提升記憶力,你需要的只是正確的?記憶的方法?!
將知識記憶轉換成經驗記憶,用對方法,再老記憶力也不會衰退!博客來網路書局
而記憶力絕對是能夠鍛鍊的,
只要懂得記憶的技巧,
不只求學、職場上受益,
記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極,
就連人生風景都會大不相同!
誰說記憶練不來?!
博客來 ──腦細胞之間的連結越是鍛鍊,越是密集!
鍛鍊記憶〈用功篇〉
新鮮感讓你耐得住煩:次次改變關注重點,就耐得住重複
?乘法?比?加法?記更多:先掌握整體概況,再釐清彼此關係
複習很要緊:在?一個小時之內?複習,藉?睡前五分鐘?加強
線索多就易回想:善用多種筆記工具、記法,輔助記起資料
借重多種感官:將資料念出聲,讓眼睛、耳朵都受刺激
釐清資訊邏輯:自己講給自己聽,發掘盲點、掌握要項
鍛鍊記憶〈日常篇〉
博客來網路書店 每天回顧一天下來經歷了什麼
刻意變換路線,刺激腦袋全速運轉
博客來書店 經常整理瑣事,防範記憶力衰退
杜撰故事,藉奇思妙想來加強記憶
理解不了的事先知道使用情境,?死記?下來
適時停止思考,先做出決定
控制記憶,扭轉命運
用儀式幫助自己遺忘,重整對事件的認知
無法改變事實,那就改變大腦賦予的意義
提醒自己已習慣某個壓力,你會真的克服它
正面看待經歷,你會更有幹勁,好好過日子!
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- 新功能介紹 作者: 伊藤真
- 原文作者:Itou Makoto
- 譯者:陳美瑛
- 出版社:商周出版 新功能介紹
- 出版日期:2014/02/08
- 語言:繁體中文
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