轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享
 |
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享，內容精彩，總而言之，它的評價很高！
昨天我男友幫我下訂單之後…，價格絕對比一般網購更優惠 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本心理勵志轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享全書的內容大意
強打都在找 轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，
不需要特地跑到外面找，在網路上很夯，購買也很便利。
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
全台首創的行為方法，
重複練習，塑造讓你健康快樂的大腦神經，教你不被怒氣綁架！
放鬆呼吸、認識情緒、轉念６絕招
鍛鍊你的快樂神經，有效管理血壓指數
讓開心變成大腦反射動作！猜猜誰是「怒氣綁架犯」虎視眈眈的目標？
日夜埋首工作，和壓力為伴的上班族
為婆媳問題、親子關係大傷腦筋的婆婆媽媽
喜歡油炸食物和高糖甜品的饕客
萬事慢不得、停不下來的急驚風
日理萬機、勞心費力，擔憂下屬辦事不力的主管老闆們
家有遺傳病史的三高危險群以上統統都是好對象，當「心」你被點名了！博客來你愈練習開心，大腦的快樂神經迴路就愈活絡，煩惱的迴路就被競爭掉，
改變行為，建立快樂的習慣，你就會愈來愈開心。2006年，中正大學心理系翁嘉英教授從嘉義大林慈濟醫院出發，
結合學術與實務，為心血管病人開辦全台第一個心理調適的清心減壓營。2012年，近百位結業的學員們驚訝地發現，改變想法，就改變行為，
讓呼吸變深，壓力變小，焦慮降低， 血壓降到正常，
心臟病發作的機會更減少了！ 本書特色◎全台第一本結合臨床實證，心理學專家有效幫你清心．減壓．拋慮
◎循序漸進8堂課，規劃切實可做的放鬆步驟
◎附贈練習紀錄表，打造自評式互動練習法
◎近百位學員親身見證，有效幫助管理心血管疾病博客來網路書店博客來網路書局★隨書附贈《開心練習簿》
８個快樂的練習法，
４種自評紀錄表，
給你隨身攜帶的好心情！博客來書店作者簡介翁嘉英深耕臨床心臟心理學領域十多年，相信身體健康與心理有密切的關聯性，用嚴謹的科學方法與儀器檢驗，改良並增進心理治療提升生理健康的效果。將心理學知識口語化、簡單化，
立志讓大家易懂又能輕鬆上手，達到普及化的目標。
期望透過簡單有效的放鬆與轉念技巧，
讓每個人都可以當自己的心理師，清心減壓、身心安康。學歷
台灣大學心理學博士現任
國立中正大學心理學系教授
國立中正大學輔導中心主任
大林慈濟醫院研究顧問
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 翁嘉英/著，陳德信、周書羽/攝影 新功能介紹
- 出版社：天下生活 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/03
- 語言：繁體中文
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享 評比 博客來網路書局
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享
|
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享推薦，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享討論，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享比較評比，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享開箱文，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享部落客
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享那裡買，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享價格，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享特賣會，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享評比，轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享部落客 推薦
小說與詩歌的藝術智慧
| 連環圖畫與大眾閱讀：「公仔書」的文化史
| 管見之外：影像文化與文學研究 英雄教授七秩壽慶論文集
| |||
大眾文學的十五堂課
| 呂袓謙《古文關鍵》文章論研究
| 離散與家國想像-文學與文化研究集稿
|
|
轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)心得分享
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
